nie ma pompy

Pierwsze wrażenia mieszane, szczerze mówiąc to naprawdę bałem się tego smaku ale pierwszy łyk i co się okazało jest nieźle da się wypić, a nawet muszę powiedzieć, że na chwilę obecna pije go z przyjemnością. Słynne mrowienie występuje choć jestem dopiero po dwóch porcjach hp i myślę, że jeszcze parę dni i przejdzie. Co do pompy na treningach, to [...]

Lody ida w niezłych ilosciach%-) ed%-) jak to Przemek dziś napisał jest przyzwoicie ale dupa już wisi no i talia nie ta%-) i pewnie pod koniec sierpnia ruszamy od jakiejś tam redukcji;-) ale to dobrze póki co chilluje maksymalnie głowę bo naprawdę ten sezon jest max nie fajny pod względem pogody i czarno widzę starty w 2018 bo jest presja [...]

witam ---NO--PAIN--NO--GAIN---- ------------------------------------------------------------- Klatka -wyciskanie w skosie w gore sztangielek piramidalnie 4*20-6 4s 20p=10kg 15p=8kg 10p=22kg 9p=28kg -rozpietki w skosie w gore12-15, 2*12-8 3s 15p=12kg 12p=14kg 8p=18kg -porecze j.w. 15p=0kg 12p=3kg 8p=4kg biceps-triceps superserie 4. "A" [...]

bercikk5 jak się wie co to biologia, to się nie opowiada takich pierdół. każdy trener powie Ci, że po AAKG pompa zejdzie, bo dieta nie ma nic wspólnego z zawartością tlenku azotu w organizmie. pytam o to, czy w składzie sp250 jest coś co ten efekt utrzyma, bo słyszałem że amerykańskie pompy są skuteczniejsze i znacznie trwalsze i chciałem się tym [...]

Dzień 52 Trening nóg Tak jak mówiłem dzisiaj dorzuciłem do swojej suplementacji Monohydrat kreatyny i SAW. Odczucia po SAW: Świetnie pompujący suplement , nogi miałem jak balony i dwugłowe masakrycznie były spompowane po przysiadzie co nigdy mi się nie zdarzało , jeżeli chodzi to SAW dominuje nad Jack3d jeśli chodzi o pompę.Polecam go wszystkim. [...]

ta micha zayebiscie u Ciebie wygląda, na redu lepiej tu nie zaglądać %-) Nie żałuje sobie, trening silnej woli jak ktoś na redu :D i Musi być smacznie :D /SFD/Images/2016/7/4/7afff9893dec466ea069500b6f7fb833.jpg NIEDZIELA DZIEŃ 67 Dzień spokojny, mniej pracy, DNT, ogólnie samopoczucie dobre, choć apetytu już nie ma poraktycznie, mimo oszukanych [...]

debee - tak powinno być właśnie w dociskaniu, że dociskasz 2/3 z całego ruchu. Dawid - eeejjjj no czasami mogę se pozwolić pompa na 15-tkach ma ograniczać szarżę na ciężary. Pompka na 15-tkach piękna sprawa naprawdę. Twardy, ubity i pełne mięśnie, zwłaszcza klata i łapka Na 10-tkach już takiej mega pompy nie ma. Na 5-tkach jest tylko lekko [...]

- brak hustawek poziomu energii w ciagu dnia POTWIERDZAM (WSZYSTKEI POTWIERDZNIA Z ETAPU GDY SCICLE PRZESTRZEGLAME DIETY <100G WW DZIENNIE) - dobre pompowanie miesni w trakcie treningu (kwasniewski twierdzi, ze tluszcz moze byc metabolizowany w glikogen) NIE POTWIERDZAM NIE MIALEM NIGDY POMPY TLUSZCZ MOZE BYC METABOLIZOWNY W GLIKOGEN ALE W [...]

wiem ze dieta to wazna rzecz ale bez przesady az tak zle nie jest z nia u mnie owszem moze nie jem ile kulturysta ktory wazy 90 kg ale po 1 kulturysta nie jestem 2 nie mam az takiej wagi. Ale staram sie jesc jaknajczesciej jaknajlepsze posilki. Pozatym inni co gorzej jedza odemnie czuja pompe takze nie ma co zwalac 100% winny na diete ze pompy [...]

trzepie mocno. smakuje srednio, ale nie o to chodzi działanie bardzo mi odpowiada, umysł świeży, jest enegria nadmiernej pompy też nie ma. chyba sie uzależniłam

dopiero trzy treningi z pomocą White Flooda, a juz jestem wielkim fanem tego produktu. Pierwszy trening to było cos niesamowitego, najpierw lekkie mrowienie na twarzy, a potem poczucie koniecznosci cwiczenia:). Następne porcje juz mrowienia nie wywoływały, a więc zbierając do kupy: **KONCENTRANCJA na treningu - ogromny plus **ochota na [...]

Smak super. Mega motywacja do treningu - nawet gdy czasem zdarzają się dni, że w myślach sobie mówimy "nie chce mi się" np. będąc zmęczonym robotą - wystarczy wypić WF i można spokojnie jechać na trening:) Po nim piję sobie FA Xtreme 3R, co też mogę polecić. Jest to dobry zestaw między cyklami kreatynowymi - może WF trochę słabiej działa [...]

Juz przyzwyczailes sie do pompy i moze wydaje Ci sie ze jej nie ma , moze tez byc to spowodowane choroba. Kup sobie w aptece jakis preparacik na apetyt a byc moze dzieki niemu go odzyskasz. Wrzucaj jak mozesz jakies foteczki bo jak na razie ten temat jest troszke nudny. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-08-25 01:40:16

[...] przedtreningową. Nie wiem z czego ale przed treningiem odczuwałem bóle w nerkach, podczas treningu przez chwilę ból brzucha a po treningu pleców. Było to krótkotrwałe i niewydawało się groźne. Pobudka: 22:00 0:30 Trzy parówki (bez komentarza ale miałem ochotę) Masło 15g Bułki pszenne 150g BCAA (3kap.) Kreatyna (4kap.) Glutamina (3kap.) 4:00 [...]

low carb jest dobry dla ludzi otyłych którzy mają padniętą wrażliwość insulinową,zawodnicy to inna bajka i nie ma co się oszukiwać,na żadnych tłuszczówkach itp.dietach nie zrobimy takiej formy jak na węglach u mnie dzis plecy,dostałem jakiejś j**anej jelitówki i jest masakra%-)na treningu zero pompy ale zrobiłem go na 100% dzisiejszej dyspozycji [...]

ŚRODA 29.04 Pobudka po 7, vaccum, śniadanie i trochę pracy, jeszcze mi pacjent zaspał i godzinę przesiedziałem na darmo, ale cóż i tak specjalnie nie ma nic do roboty. Najważniejsza dziś informacja, po 1.5msc wracamy do roboty od poniedziałku. Nareszcie! Nie żeby to były jakieś kokosy $ ale wróci ta utęskniona rutyna. Muszę od swojej przywieść [...]

lubisz m.ciąg pfi (Twój król ćwiczeń) i co on Ci daje tak właściwie? od razu widac ,ze sugerujesz sie forumowym trendem nawet dobrej pompy po nim nie ma Zmieniony przez - dacho w dniu 2015-04-11 14:36:54

[...] lekko bym powiedział. Może to dlatego ze pierwszy raz od dawna sam robiłem plecy na siłce %) Nie wiem czy to jakiś zastój czy po prostu gorszy dzień. znów na uczelni w sumie nie mialem mocy dokończyć planowanej michy ale to nie było raczej przyczyną. Prostowniki czułem że nie były aż tak dojechane po tej pierwszej serii 1x190. jeden rep szedł [...]

Dzisiaj trening barków, tricepsów a na zakończenie trening na podciąganie Armstronga. Cały trening przebiegł bardzo dobrze chociaż przy robieniu barków jakoś ich nie za bardzo czułem (szczególnie bocznego aktonu). Robię boczne wznosy ale jakoś tak bez przekonania bardziej do mnie przemawia podnoszenie sztangi wzdłuż tułowia w szerokim uchwycie. [...]

Niestety nie ma nikogo z samochodem w pracy i codziennie trace 3.5h trace na dojazdy :'-( Bede szukal nowego lokum ale dopiero od kwietnia. Wczoraj wygladalo to tak, ze wrocilem 18:40 do domu, wypilem przedtreningowke i polecialem na silke. Pozniej prysznic, szama na dzis i jutro i spac... Co do pracy to lekko nie jest ale sa pozytywy- moge jesc [...]